Врач объяснил, как горячий душ может спасти от жары

Горячий душ в жаркую погоду способен эффективнее остудить организм, чем холодный. Это связано с тем, что горячая вода расширяет поры и усиливается теплообмен, объяснил врач-педиатр Морозовской детской клинической больницы, доцент Сеченовского университета Павел Бережанский.

По словам специалиста, рецепторы холода внутри организма расположены ближе к коже и реагируют быстрее на воздействие горячей воды, чем тепловые. Когда человек принимает горячий душ, первыми активизируются именно холодовые рецепторы, и лишь потом — тепловые. По этой причине теплый летний душ предпочтительнее, поскольку замедляет процесс охлаждения тела. 

«В жару после душа желательно находиться в прохладном помещении, чтобы эффект испарительного охлаждения был максимальным», — советует Бережанский в беседе с aif.ru.

Подводя итог, эксперт назвал два положительных воздействия горячего душа. Во-первых, снижается интенсивность потоотделения. Во-вторых, горячий душ способствует поддержанию стабильной температуры тела, исключая необходимость активного терморегулирования, как например, после контакта с холодной водой. Однако, по словам врача, такой душ противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или другими противопоказаниями к горячим водным процедурам.