В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвали три «суперпродукта» для зрения. Первым ведущие назвали рукколу, в которой содержатся нитраты.
«Они способствуют выделению в нашем организме оксида азота, который в свою очередь расширяет сосуды. Если мы уж говорим о глазах, то самой главной частью нашего глаза является сетчатка — задняя часть глаза, куда свет попадает. Чем больше крови и кислорода приходит к сетчатке, тем лучше мы видим», — объяснил хирург-офтальмолог Михаил Коновалов.
Вторым продуктом были названы устрицы, которые содержат большое количество цинка (десять суточных норм в 100 г). Это мощный антиоксидант, помогающий бороться со свободными радикалами, от которых страдают в том числе сосуды на сетчатке глаза.
Третий компонент — это шпинат, в котором содержится лютеин.
«Лютеин мы получаем извне, с пищей. Он внутри нашего организма не синтезируется. Что он делает? Он мигрирует в центральную часть сетчатки и создает практически фильтр», — сказал Коновалов.
Лютеина, который защищает сетчатку глаз, находится в 10 тыс. раз больше, чем в плазме крови. Шпинат же содержит две суточные нормы лютеина в 100 г., заключили ведущие.
Ранее в «Жить здорово!» рассказали о пользе черного тмина для здоровья. В частности, специя снижает уровень сахара на 22 мг на децилитр.
В России стремительно растет интерес к шахматам, в них играют уже миллионы человек. Всех профессионалов и любителей сегодня, в Международный день шахмат, поздравил Владимир Путин.
ПОДПИШИСЬ НА ПЕРВЫЙ В MAXНа северо-востоке Москвы появится новая бессветофорная магистраль. Ее длина составит почти три километра. Она свяжет Московский скоростной диаметр с улицей Академика Королева, что разгрузит другие дороги.
Кроме того, удары нанесены по резервуарам с топливом. В порту Черноморск в Одесской области также поражены хранилища грузов военного назначения.
Больше, чем предприятие — часть нашей истории. С волжского конвейера сошло более 30 миллионов машин. Но многие до сих пор с теплом вспоминают первую модель «Жигули» — «копейку».
Еще одна, в Татарстане, будет расширена. Рабочие места, проекты на миллиарды, все — для укрепления технологического суверенитета страны. Об этом шла речь на совещании Михаила Мишустина с вице-премьерами.
Соответствующий указ президента опубликован на портале правовой информации и вступает в силу со дня подписания. Это решение аналогично тому, что ранее приняла китайская сторона.
Политику Москвы по отстаиванию суверенитета и международной справедливости будут последовательно поддерживать в Пхеньяне. Об этом главе нашего МИД заявила его коллега из КНДР.
Нефть марки «Brent» сегодня пробила отметку в 91 доллар за баррель. Это рекорд за последние 1,5 месяца. Газ впервые с конца марта торговался выше 700 долларов за тысячу кубометров.
Везут продукты, лекарства, в том числе для жителей прифронтовой зоны, а также технику, которая нужна на передовой: внедорожники, десятки кроссовых мотоциклов, беспилотники. А еще — маскировочные сети и различное снаряжение.
Состояние троих пострадавших оценивается как крайне тяжелое.
