Врачи назвали признаки синдрома хронической усталости

Российские врачи назвали ряд признаков, которые говорят о том, что у человека может быть синдром хронической усталости. Это повышенная утомляемость, трудности с пробуждением, а также невнимательность, мышечная слабость и тяга к сладкому. Такое состояние организма связано со снижением функций надпочечников.

«С надпочечниками во многом связана наша способность выдерживать стрессовые нагрузки, активировать противоопухолевый и противоинфекционный иммунитет, вырабатывать эстрогены в климактерическом периоде у женщин. Именно состояние надпочечников определяет продолжительность нашей жизни» — рассказала в интервью aif.ru врач гинеколог-эндокринолог Мария Коновалова.

Чтобы справиться с хронической усталостью, она посоветовала заменить напитки с кофеином на цикорий или иван-чай, на время отказаться от молочных продуктов, принимать пищу в теплом виде, а также добавить в рацион клетчатку.