Врачи показали, в каких позах нельзя убираться по дому
В эфире программы «Жить здорово» на Первом канале врачи показали, в каких позах нельзя убираться по дому. Они отмечают, что из-за положения в наклоне нагружаются спинные суставы, в результате чего возникает боль.
«Любые бытовые дела, которые вы делаете неправильно, например, в наклоне и полунаклоне, когда моете посуду или убираетесь, может вызывать в этом суставе воспаление и боль», — рассказал реаниматолог Андрей Ведерников.
Он посоветовал усовершенствовать процесс уборки и внедрить в нее современные гаджеты. По словам врача, использование робота-пылесоса снизит нагрузку на спину. Также он подчеркнул важность сохранять правильные позы во время отдыха. Например, не сутулиться, сидя на диване.
Ранее в программе «Жить здорово» Елена Малышева попросила актера Александра Раппопорта встать на колени, чтобы продемонстрировать правильную позу для работы в огороде. По словам врачей, в таком положении спина не сильно нагружается.
