Холодец необходимо съедать не более 150 г за один раз, и не более 250 г за сутки. Об этом сообщила диетолог, нутрициолог Софья Кованова.

По словам эксперта, с магазинного продукта лучше снять верхний жир перед употреблением. В целом же блюдо употреблять можно, если нет проблем с пищеварением.

«По сути, желатин, которым богат холодец, это белок. Поэтому это блюдо отлично подойдет тем, кто не может добрать белок в сутки по своей норме. Холодец хорош для тех, у кого белок плохо усваивается», — приводит ее слова aif.ru.

Ранее в программе «Жить здорово» врачи раскрыли, в чем секрет молодости и красоты. Они рассказали, какие продукты позволяют замедлить старение кожи.

Диетолог назвала безопасную для здоровья норму холодца в день

Теги новости