В России вырос спрос на добавки с магнием. В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор медицинских наук Елена Малышева развеяла миф о дефиците магния в организме.

«В принципе, дефицита магния у людей не существует. Повторяю для тех, кто ест добавки с магнием банками», — сказала врач.

Малышева продемонстрировала тарелку с продуктами, с помощью которых можно получить суточную дозу магния. Он содержится в картофеле, зелени, гречке, помидорах, и даже в бутерброде с сыром и колбасой. Передозировка магния может привести к остановке сердца.

Проблема нехватки магния есть только у людей с серьезными патологиями, например, при дизентерии, холере или алкоголизме. Кроме того, передозировка магния может привести к остановке сердца.

Ранее врачи рассказали, что говяжья печень содержит медь, которая защищает мембраны клеток от бактерий. Помимо этого, в продукте содержится достаточное количество витамина B12, который укрепляет нервные клетки в организме человека.

Елена Малышева в «Жить здорово!» развеяла миф о дефиците магния в организме

Теги новости