Председатель клуба закаливания и зимнего плавания города Сочи Александр Разумный рассказал, как правильно приучать детей к моржеванию. Этим он поделился в программе «Мужское/Женское» на Первом канале.

Разумный поделился, что начал свое увлечение моржеванием с контрастного душа, постепенно дойдя до соревнований по плаванию в ледяной воде, проводимых Федерацией зимнего плавания РФ. За семилетний период практики он освоил различные методики закаливания и ознакомился с большим количеством специализированной литературы — как советской, так и современной отечественной и иностранной.

«Ребенка начал обливать на пятый день жизни, на два градуса ниже той воды, в которой он купается. В таком режиме примерно до года-двух. Потом мы ушли от обливания, потому что ребенка надо подружить с водой. Он должен это делать сам. Брать за руки и куда-то его отправлять в источник — неправильно. Он должен туда ногами зайти и попробовать сам», — объяснил Разумный.

Ранее кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин назвал купание в проруби на Крещение русской рулеткой. Таким образом он прокомментировал кадры из Сургута с маленьким ребенком, которого отец окунул в прорубь. Специалист подчеркнул, что моржевание полезно лишь для тех, кто регулярно практикует закаливание, а единоразовые попытки неэффективны и опасны.

Профессиональный «морж» из Сочи рассказал, как приучить детей к закаливанию

Теги новости