В «Жить здорово!» раскрыли, какая еда успокаивает

Ведущие программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, какие продукты могут помочь снизить тревожность. Так, во время успокоения снижается давление и пульс.

Первым продуктом врачи назвали мясо: говядина содержит глутаминовую кислоту, что помогает торможению нервного возбуждения.  

Глутаминовая кислота есть и в миндале: артериальное давление снижается благодаря расширению кровеносных сосудов. 

Сыр же пармезан, помимо глютаминовой кислоты, содержит кальций, помогающий укреплять кости.

При этом ведущие подчеркнули, что с помощью еды невозможно вылечить гипертонию, высокое давление необходимо лечить лекарствами.