Врач предупредил о последствиях злоупотребления бананами

Чрезмерное употребление бананов может стать причиной прибавки веса, способствовать быстрой утомляемости и голоду, а также вызвать метеоризм. Об этом рассказал доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«Они содержат много углеводов, около 27 граммов в одном плоде, и достаточно калорийны. Чрезмерное употребление без баланса с другими нутриентами может привести к увеличению веса», — приводит слова врача «РИА Новости».

Тяжельников подчеркнул, что помимо специфических противопоказаний даже у здоровых людей злоупотребление бананами может вызвать неприятные последствия. Например, у людей с чувствительным пищеварением клетчатка может вызвать вздутие живота. 

Кроме того, в этом фрукте содержится мало жиров и белков, поэтому перекус одним бананом дает кратковременное чувство сытости, отмечает Тяжеликов. 

Ранее руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен рассказала о вреде чрезмерного употребления колбасы. По ее словам, колбаса является одной из причин избытка соли в организме.