Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    Время покажет. Часть 1. Выпуск от 19.12.2025
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    АнтиФейкБольшая играБудем жить!Видели видео?Время героевВремя покажетВспомнить всеГолос.Дети. Сезон 12Давай поженимся!Доброе утроДОстояние РЕспубликиЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКомандыКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНаше всёНепутевые заметкиНовый год 2026Повара на колесахПоехали!Поле чудесПусть говорятСегодня вечеромСлово пастыряУгадай мелодиюУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шаг к мечтеШоу Вована и Лексуса
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Собрались с мыслями. Святитель Лука: медицинское наследие и духовное служение. Выпуск от 17.12.25
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияАстроУмныеБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииКультура бытаЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПо Первое числоПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСон в рукуСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалыСпортТелепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Доброе утро

    Сообщить о технической проблеме

    Анастасия Трегубова укрепляет спину и бедра. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.12.2017

    Женщинам в положении важно внимательнее относиться к собственному здоровью. Но это не значит, что все девять месяцев нужно провести, лежа в постели. Умеренная физическая нагрузка придаст сил и поможет подготовиться к родам. Ведущая программы «Доброе утро» Анастасия Трегубова показывает упражнение, которое поможет укрепить мышцы спины и бедер.

    Смотрите также

    «ДОстояние РЕспублики»: главный герой — Дмитрий Маликов! Доброе утро. Фрагмент
    02:47
    «ДОстояние РЕспублики»: главный герой — Дмитрий Маликов! Доброе утро. Фрагмент
    Проект «ДОстояние РЕспублики» после перерыва вернулся в эфир. Теперь в центре внимания — артисты 2000-х. Сегодняшний вечер посвящается народному артисту, композитору и… футболисту Дмитрию Маликову!
    «Буратино». Главная новогодняя премьера! Доброе утро. Фрагмент
    02:57
    «Буратино». Главная новогодняя премьера! Доброе утро. Фрагмент
    Кто с детства каждому знаком? Потайную дверцу нового года откроем вместе с любимым героем старой сказки! Фильм «Буратино» — волшебное ожидание чуда, где каждый кадр и каждый персонаж — сюрприз. На всех экранах с 1 января!
    «VK под шубой 4»: кто прячется под маской селедки? Доброе утро. Фрагмент
    02:53
    «VK под шубой 4»: кто прячется под маской селедки? Доброе утро. Фрагмент
    Селедка в шубе — главная светская интрига этого года. Кто скрывается под маской? Совсем скоро увидим на платформе ВК — и поймаем новогодний вайб!
    «Во глубине сибирских руд…» Декабристы. 200 лет истории. Доброе утро. Фрагмент
    02:47
    «Во глубине сибирских руд…» Декабристы. 200 лет истории. Доброе утро. Фрагмент
    Тени петербургской лепнины — как мираж из прошлого. В фонде «In artibus» в Москве открылась выставка «„Во глубине сибирских руд...“ Декабристы. 200 лет истории».
    «Бабушкина схема»: и что теперь? Доброе утро. Фрагмент
    02:34
    «Бабушкина схема»: и что теперь? Доброе утро. Фрагмент
    Верховный Суд дал определение по «делу Долиной». Теперь квартира остается за добросовестным покупателем, даже если выяснится, что собственник продал ее под давлением мошенников. Риелторы выдохнули. Рынок вторички за день ожил.
    Если у ребенка гайморит... Доброе утро. Фрагмент
    01:36
    Если у ребенка гайморит... Доброе утро. Фрагмент
    У здорового человека гайморовы пазухи пустые, а во время воспаления заполняются содержимым. Среди симптомов гайморита — насморк, который не проходит больше семи дней, головная боль, часто отдающая в щеки или зубы, повышение температуры, слабость и ломота. Если вы заметили такие симптомы у себя или у ребенка, срочно обращаемся к врачу!
    Готовим макароны с кукурузой, чесноком и сыром. Доброе утро. Фрагмент
    01:24
    Готовим макароны с кукурузой, чесноком и сыром. Доброе утро. Фрагмент
    Если времени мало, а хочется чего-то вкусного и домашнего, приготовьте макароны с кукурузой и сыром! Вкусно по-домашнему, а выглядит блюдо, как из модного кафе.
    Встречайте Новый год с Первым каналом! Доброе утро. Фрагмент
    00:26
    Встречайте Новый год с Первым каналом! Доброе утро. Фрагмент
    Встречаю Новый год с Первым каналом! Такую акцию уже второй раз Первый канал проводит вместе с социальной сетью «Одноклассники».
    Гороскоп на 19 декабря. Доброе утро. Фрагмент
    03:23
    Гороскоп на 19 декабря. Доброе утро. Фрагмент
    Кому сегодня напомнит о себе прошлое, кому может понадобиться чья-то помощь или содействие, а кто сможет найти новых союзников и единомышленников?
    Кто-кто под капотом живет? Доброе утро. Фрагмент
    02:54
    Кто-кто под капотом живет? Доброе утро. Фрагмент
    Крысы залезают от холода в теплую машину — любят погреться под капотом, у двигателя. Чтобы такого не допустить, каждую поездку стоит начинать с осмотра машины: открыть капот и проверить, целы ли провода.
    Выбираем искусственную елочку. Доброе утро. Фрагмент
    02:36
    Выбираем искусственную елочку. Доброе утро. Фрагмент
    Выбираем искусственную елку. Как понять, что «хвоя» качественная, как оценить пышность, и что еще надо знать, чтобы елка радовала долго?
    Николай Чудотворец. Наш, родной. Доброе утро. Фрагмент
    02:54
    Николай Чудотворец. Наш, родной. Доброе утро. Фрагмент
    19 декабря православные отмечают день памяти святого Николая Чудотворца. Молитва святому Николаю способна согреть и поддержать.

    Персоны:
    Анастасия Трегубова
    Тематические категории:
    ЗдоровьеСпорт

    Вместе с этим смотрят

    Анастасия Трегубова укрепляет спину. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.11.2017
    Доброе утро

    Анастасия Трегубова укрепляет спину. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.11.2017

    Анастасия Трегубова только руками разводит… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 14.12.2017
    Доброе утро

    Анастасия Трегубова только руками разводит… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 14.12.2017

    Анастасия Трегубова и фитбол. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.12.2017
    Доброе утро

    Анастасия Трегубова и фитбол. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.12.2017

    Анастасия Трегубова и полотенце. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 16.11.2017
    Доброе утро

    Анастасия Трегубова и полотенце. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 16.11.2017

    Показать еще
    Доброе утро
    Утренний информационно-развлекательный телеканал