
Джампинг-фитнес: попрыгаем? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 09.04.2024
Джампинг-фитнес — это тренировка на мини-батутах. Чтобы уверенно чувствовать себя на этом тренажере, сначала нужно размять и укрепить голеностопные суставы. Президент Федерации джампинг-фитнеса Екатерина Касперович показывает легкое, но эффективное упражнение, которое укрепляет мышцы голеностопа и улучшает его подвижность.
Смотрите также
Вместе с этим смотрят
239

Доброе утро
Фитнес-разминка: весело и полезно! Доброе утро. Фрагмент
125

Доброе утро
Фитнес-аэробика: потанцуем? Доброе утро. Фрагмент
106

Доброе утро
Зарядка для здоровой спины. Доброе утро. Фрагмент
92

Доброе утро
Швабру в руки — и на зарядку! Доброе утро. Фрагмент














