Упражнение на фитболе. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 12.01.2017
Если вы спали в неудобной позе или долго сидели без движения за рабочим столом, мышцы поясницы могут побаливать. Попробуйте расслабить спину с помощью большого гимнастического мяча — фитбола. Занимайтесь регулярно. И ваше тело всегда будет стройным и подтянутым.