А теперь — обнимашки! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.01.2017
Для хорошего самочувствия нужно не меньше восьми объятий в день. А лучше больше! При этом объятие должно длиться не меньше 20 секунд. Именно такие объятия врачи называют терапевтическими — они помогают во время болезни и даже замедляют процессы старения.
Программа «Доброе утро» попросила зрителей прислать видеоролики с объятиями. Мы получили 200 писем из 40 городов — 600 человек специально сняли для нас свои обнимашки! Наши телезрители обняли детей, учителей, друзей, родных, коллег и даже… Пушкина. В кадр попали не только люди, но и любимые кошки, собаки и даже петухи! Делали это на концерте, на крыше, на улице, в спортзале, в университете, в школе… А 220 кадетов из Санкт-Петербурга специально для «Доброго утра» обняли свою школу!
Во время объятия уменьшается количество гормона стресса кортизола, а количество гормонов радости и удовольствия — серотонина и окситоцина — увеличивается. Все это поднимает настроение не на день — на неделю! Обнимайтесь чаще!
