Доброе утро

День. Не нужно стараться успеть все. То есть «съесть слона целиком», как говорят психологи. Что-то большое и важное нужно делать по чуть-чуть, но регулярно.

Яна Лейкина, психолог: «Нельзя за один день выучить английский язык. Но если в течение дня выучить несколько количество слов, то постепенно можно приближаться к своей цели».

Вечер. Лень составлять отчет и разбираться в бумагах? Отвлекитесь на десять минут. Сделайте что-нибудь приятное. Прием называется «съесть дырки в сыре», которые считаются самыми вкусными. Если вам предстоит генеральная уборка. Очень не хочется ее планировать и выполнять. Но зато вовремя генеральной уборки можно передвинуть мебель, или повесить новую картину, или поставить посреди комнаты красивый букет цветов.

Найдите всего 8 минут: три — чтобы написать пять дел на завтрашний день, пять минут — чтобы расставить их по степени важности. План успешного дня готов. Важно строго придерживаться пунктов плана и не менять их местами.