Доброе утро

Вам нравится чай с чабрецом, мятой и другими душистыми травами? Лучше всего купить их отдельно и добавлять при заваривании чая самостоятельно. Дело в том, что некоторые производители используют ароматные свойства трав в качестве маскировки. Ориентироваться на цену тоже не нужно. И чай, и травы — сырье совсем недорогое. Чай и высушенные травы могут храниться несколько лет, но употреблять их лучше всего в год сбора. Тогда вы получите максимум пользы. Например, чабрец содержит эфирные масла, которые расширяют кровеносные сосуды. Чай с ним очень хорошо поднимает тонус. Но слишком часто его пить не рекомендуется — чабрец имеет свойство снижать функцию щитовидной железы. Мята обладает бодрящим эффектом и полезна при гастритах. Но с другой стороны, она снижает либидо. Поэтому мужчинам, а также женщинам, планирующим зачатие, мята в больших количествах противопоказана. Прекрасная замена — мята лимонная или мелисса. Пить сколько душе угодно можно «Иван-чай». Если в обычном черном чае до 6% кофеина, то в Иван-чае всего лишь 0,1%, витамина С в три раза больше, чем в апельсине, а по успокаивающим свойствам он занимает второе место после валерианы. Лучше всего пить Иван-чай вечером, и тогда утром вы проснетесь отдохнувшим и полным сил.