Доброе утро

Каждый день Майя Тимофеевна и Лев Васильевич тренируются по 2-3 часа. За 15 лет — 2160 выступлений. Словно вовсе забыли про старость! Но генетиков не переубедишь. Они настаивают: не стареть — невозможно.

По их словам, старение — это накопление ошибок на каждом этапе удвоения ДНК. Когда клетка копирует ДНК, там встречаются «опечатки» — мутации.

Так организм начинает приобретать болезни, а следом — стареть. Но движение помогает избежать многих опечаток в ДНК, а значит, немного отложить старость.

Александр Яшанькин — легенда российского бодибилдинга, восьмикратный чемпион мира. Ему 62, и возраст свой онне скрывает.

Каждый год он сдает анализы. Результаты — как у 30-летнего. Генетики уверены: молодеет Александр не только из-за спорта. Нна пенсии он делает то, что ему действительно нравится. Серотонина хоть отбавляй, а именно этот гормон помогает не стареть.

То есть — никакого гена молодости! Простая химия: чем больше серотонина, тем человек счастливей и моложе.

Ольга Владимировна в прошлом году вышла на пенсию и загрустила. Не могла поверить, что это про нее. Тогда она сдала квартиру и поехала путешествовать. Вернулась два месяца назад. Про возраст не забыла, но научилась им гордиться.

И это — самое главное. Молодость, как и старость — понятия психологические. Чем меньше человек переживает из-за своего возраста, тем меньше у него болезней. С этим даже генетики согласны.