Учимся правильно чистить зубы

80% пациентов идут к стоматологу, только когда заболит, а 30% вообще не умеют чистить зубы. Первые зубные щетки делали из свиной щетины. Лишь 76 лет назад щетину заменили на нейлон. Это изобретение спасло миллионы зубов от преждевременного гниения. Если на натуральной щетине бактерии чувствуют себя привольно, то нейлон и обрабатывается лучше, и его структура не позволяет бактериям размножаться.

Для чистки щeтку лучше брать средней жeсткости и не елозить по горизонтали, а водить с умом. Основное правило чистки зубов — от десны к зубу, на верхней челюсти — сверху вниз, на нижней — снизу вверх.

Верхнюю и нижнюю челюсть — надо чистить по отдельности. На каждый зуб по 10 движений. И десны не щадить. Дeсна тоже нуждаются в массаже

Ещe одна ошибка — чистить зубы сразу после пробуждения. На самом деле толку больше от чистки после еды и не стоит страдать, если зубы не сверкают белизной. В желтых зубах больше фтора.

Считается, что самые белые и здоровые зубы у американцев. Это не совсем так. Просто они давным-давно практикуют профилактический подход. Европейцам повезло меньше — то ли войны и голод подпортили им зубы, то ли отношение к гигиене.

Но сегодня ухоженные здоровые зубы в моде. Главное — не переусердствовать. Фаянсовый, ненатуральный блеск не нужен. Стремитесь к естественному цвету. Кстати, чистка зубов — улучшает настроение и память. Для этого нужно менять руку. Если вы правша, чистите зубы левой рукой. И наоборот.