Доброе утро

Большинство девушек хотят иметь ягодицы бразильского плана — подтянутые, упругие, высокие… Женский идеал — никаких провисаний и дряблости. Мечтаете о таких формах? Откажитесь от самого вкусного -- жирного, копченого, сладостей. Налегайте на овощи и фрукты зеленого цвета, а также молочные и кисло-молочные продукты. В них содержится кальций. И не забудьте про белковую еду: на расщепление белка требуется очень много энергии, поэтому организм больше потратит энергии.

Кроме того, посчитайте, сколько часов в день вы сидите. Такая поза — для ягодиц очень опасна: плохое кровоснабжение, малое поступление кислорода к клеточкам данной области. Всего 5 мин в день упражнений творят чудеса.

А если есть время и деньги, можете сходить на процедуру к физиотерапевту. Жидкий азот улучшает тургор кожи и корректирует вес.

Можно пойти и к пластическому хирургу: под общим наркозом добавят собственный жир или имплант, который приподнимает и моделирует форму ягодиц, создавая как раз знаменитый эффект бразильской попки.

А после операции придется поменять привычки: в течение месяца, а то и полутора нельзя сидеть на попе, менять позы сна. Идеальные формы требуют.. идеального, здорового образа жизни.