Вся польза отрубей. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.03.2024
Отруби ― это измельченная оболочка зерновых ― пшеницы, ржи, овса. По принципу действия зерновые похожи на активированный уголь. Они впитывают токсичные вещества. Какие отруби выбрать как правильно их принимать, рассказывает спортивный нутрициолог Алина Лычагина.
Отруби противопоказаны при болезнях желудка, кишечника и не только. Так что перед тем, как начать прием, посоветуйтесь с врачом.
