Доброе утро

После уроков Настя с мамой спешат на занятия по фортепиано. В четыре года Настя пошла танцы, в пять — на рисование, в шесть стала готовиться к школе. От рисования пришлось отказаться. С началом учебного года стала ходить в бассейн и на фигурное катание. Сейчас Настя занимается танцами, музыкой, посещает кружок «Умелые ручки» и занятия по английскому языку. По мнению специалистов, если ребенок с радостью посещает занятия и все успевает, то проблем нет.

По словам педиатров, в норме ребенок может посещать две секции. Все остальное — на усмотрение ребенка и родителей. В идеале одна секция должна быть творческой, другая с физической нагрузкой. Уроков по физкультуре недостаточно. В младшем школьном возрасте у детей наблюдается избыток энергии.

Отслеживайте состояние ребенка. Тревожный знак, когда ребенок слишком быстро засыпает или, наоборот, долго не может успокоиться перед сном. Зато спит на уроках и отбился от рук, заметно снизился аппетит. Если в начале осени переутомление не заметно, то может проявиться ближе к зиме. По статистике, за год каждый второй ребенок приходит к педиатру с жалобой на переутомление. Дети жалуются на головные боли, у некоторых происходят нервные срывы.

Прежде всего, ребенок должен правильно и разнообразно питаться. Часто, но небольшими порциями. И не перед нагрузками. Минимум час в день нужно проводить на улице. И это должна быть не дорога от секции до секции. И, конечно, в выходные ребенок должен отдыхать.