Доброе утро

Адреналин помогает справиться с нестандартной ситуацией и нагрузкой на нервную систему. «Разбудить» этот гормон может стресс. Но нестандартная ситуация для каждого человека разная. Для кого-то — это стресс, страх, выход на старт. У кого-то адреналин подскакивает уже в аквапарке.

Когда вокруг все только и говорят о Сочи, бывшие члены российской сборной вспоминают свои Олимпийские игры. В Солт-Лейк-Сити конькобежец Дмитрий Дорофеев долго ждал забег и… перегорел на старте. В тот день показать свой лучший результат Дмитрию помешал низкий уровень адреналина в крови. Проще говоря, весь свой эмоциональный запас он израсходовал еще до старта.

Когда адреналин попадает в кровь, он вызывает целую бурю реакций. Дыхание учащается, давление повышается, сердце начинает быстрее качать кровь. Мышцы наполняются энергией. Тело переходит в режим боевой готовности. И человек справляется со стрессом.

Такая же схема воздействия адреналина и на спортсменов. Для них адреналин, как взрывная сила на старте. Если сравнить организм спринтера с машиной, адреналин действует, как будто педаль газа вжали в пол. У человека появляются дополнительные силы. Первые 10-20 минут он выносливее, чем в состоянии покоя. Но как бы часто спортсмен не выходил на соревнования, волнуется он каждый раз. И нужен человек, который научит управлять адреналином.

После поражения в Солт-Лейк-Сити Дмитрий Дорофеев четыре года усиленно занимался со спортивным психологом. С помощью специальных техник его учили контролировать адреналин. Также учат и космонавтов. Это состояние, когда волнение есть, но оно не зашкаливает. На олимпиаде в Турине адреналин уже помогал Дмитрию. Когда он узнал, что у него серебреная медаль, организм тут же получил положительный стресс и вторую порцию адреналина.