Доброе утро

Цены на бензин, ОСАГО и запчасти выросли. Автомобилисты стали тратить больше в два раза. У Светланы в день уходило 300 рублей на бензин и примерно 400 — на оплату парковки в центре. Стояла по несколько часов. Плюс на машине она тратила два — два с половиной часа на дорогу до работы. Решила пересесть на трамвай. Теперь ее день начинается с прогулки. За пять месяцев Светлана похудела на 15 килограммов, сэкономила почти 80 тысяч рублей и около 200 часов.

Константин тоже похудел на 30 килограммов, когда пересел на общественный транспорт. Много двигается в метро, в троллейбусе или автобусе — делает упражнения. Пассажиры, конечно, удивляются. Зато Константин чувствует себя бодрее. Даже отказался от кофе по утрам. Зарядка в общественном транспорте заменила спортзал. Перестал покупать абонемент в фитнес-клуб и уже сэкономил 17 тысяч рублей. Раньше у Константина были проблемы со спиной. С этим сталкиваются 70% автомобилистов. Положение сидя вредно для позвоночника, создает перегрузку. Врачи советуют больше ходить. Минимум 40 минут в день. Это улучшит работу эндокринной системы, кишечника и желудка. А чтобы спина не болела, медики рекомендуют стоять правильно. Уже через пару недель вы заметите, что стали меньше уставать от поездок в общественном транспорте.