Доброе утро

Слабость, головная боль, тошнота. Каждый третий страдает морской болезнью. Причина — нарушение взаимодействия между зрительной системой и центром координации движения в мозге. Самый простой способ в борьбе с укачиванием — жевать что-нибудь кислое или пить воду с лимоном. Кислота раздражает сосочки языка и переключает мозг на новую проблему. Тем же эффектом обладают имбирь и соленые огурцы. Если тошнит не на шутку — придется идти в аптеку. Универсального лекарства нет. Как препарат подействует, во многом зависит от типа нервной организации.

Надежда Чернышова, врач-терапевт: «Начинаем с натуральных средств. Не получив эффекта, переходим к следующим».

Самые простые и натуральные средства — гомеопатические. Например, имбирь в капсулах. Тошноту снимает хорошо. При выборе таблеток посерьезнее надо внимательно читать инструкцию, а лучше посоветоваться с врачом. Некоторые из таких препаратов снижают остроту реакции. Не стоит их принимать, если важна концентрация внимания сразу по приезду. Возможны и другие побочные эффекты. Если боитесь, попробуйте обойтись и вовсе без приeма таблеток. Это касается прежде всего беременных женщин и детей.

Надежда Чернышова, врач-терапевт: «Есть браслеты, которые плотно застегиваются на запястье в определенной точке. Надавливая на акупунктурную точку, они обрывают процесс укачивания. Кому-то подходит, кому-то нет».

В транспорте садитесь на правильные места. Если не укачивает, то в середину салона автобуса или в середине теплохода. При этом на нижних палубах всегда укачивает меньше, чем на верхних. В легковом автомобиле надо сидеть непосредственно за водителем.