Доброе утро

Энергетик – сладкая ароматизированная газировка, в которую добавлены стимуляторы нервной системы. Это могут быть женьшень, гуарана. Но чаще всего кофеин.

Стимулировать нервную систему энергетиками на постоянной основе вредно. С осторожностью — гипертоникам, диабетикам и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Все-таки состав энергетиков довольно агрессивный. Регуляторы кислотности, красители, ароматизаторы, консерванты. Даже здоровым людям рекомендуется не чаще пары раз в неделю.

О том, сколько кофеина в тонизирующих напитках, и как они действуют на нервную систему, программе «Доброе утро» рассказали руководитель лаборатории «ФИЦ питания и биотехнологии» Константин Эллер и нейрофизиолог Владлена Ливенская и фитнес-тренер Игорь Луценко.