В программе «Жить здорово!» на Первом канале врачи показали три простых теста, с помощью которых можно самостоятельно оценить состояние легких.
«Мы проверяем дыхательный объем легких, и чем больше объем, тем больше вы можете задержать дыхание. Норма — больше 25-30 секунд», — сказал врач-кардиолог Герман Гандельман.
При проблемах с задержкой дыхания он посоветовал обратиться к врачу-пульманологу.
Для второго теста необходимо произвести смыкание рук на шее, в частности, обхватить ее большими и указательными пальцами. Если руки не замкнулись, то это предупреждает о высоком риске остановки сердца во сне из-за перекрытия дыхательных путей, сообщил профессор Михаил Коновалов.
Для третьего теста понадобится прибор «пикфлуометр», чтобы проверить, как функционируют бронхи во избежание риска их отека.
Ранее Коновалов показал три способа, которые помогут уменьшить боль и расслабить мышцы тела при помощи миофасциального ролика. Так, например, ролик можно положить под икроножные мышцы или заднюю поверхность бедра. Необходимо делать по десять прокатов за один подход, чтобы добиться результата.
По мере поступления цифр, пока, разумеется, предварительным, к журналистам выходят лидеры партий, проходящих в новый созыв Думы. Четвертое место. «Новые люди», Алексей Нечаев.
ПОДПИШИСЬ НА ПЕРВЫЙ В MAXПредварительные данные и все, что актуально на этот момент, узнаем в прямом эфире. Информационный центр, Антон Верницкий. Глава ЦИК Элла Памфилова ответила на вопросы Первого канала
Снова цифры, Центризбирком, предварительные данные после обработки. Второе место, как вы только что слышали, предварительно у Компартии Российской Федерации. Ее лидер Геннадий Зюганов уже вышел к журналистам.
Пока зеленский террористический режим получает новые удары возмездия от нашей армии, его спонсоры и вдохновители в Европе втягивают собственные народы в антироссийскую эскалацию вопреки их желанию. Об этом еще одно ключевое заявление Владимира Путина, прозвучавшее на военно-промышленной комиссии в пятницу.
Там в котле уничтожаются боеспособные части ВСУ. При этом кольцо окружения все плотнее. Зачищены от врага Широкое, Ольховатка, Малая Волчья, Лошаково и Комиссарово. А еще линия безопасности на этом направлении расширилась на юг — взято Шевченково.
В одиннадцати субъектах федерации выбирали глав регионов. Уже есть первые результаты. В Карачаево-Черкессии депутаты единогласно одобрили кандидатуру Рашида Темрезова на пост главы республики. А в Северной Осетии парламент переизбрал на второй срок Сергея Меняйло.
Лидерство «Единой России» и другая информация, которую предварительно дает Центризбирком, соотносится с итогами опросов на выходе с участков — специалисты называют их экзит-пулами, которые провели две социологические службы: ВЦИОМ и Инсомар.
Прямо сейчас продолжается обработка протоколов в Центризбиркоме. По предварительным данным, в Думе IX созыва будут представлены пять партий. При явке более 56% лидирует партия «Единая Россия». Первое заявление ее лидера Дмитрия Медведева.
Как заявили в Минобороны, Вооруженные силы России в ответ на террористические атаки продолжат и усилят удары по военным объектам в Киеве. О засевшем там режиме Владимир Путин высказался в пятницу на заседании военно-промышленной комиссии.
Минобороны РФ: В целях срыва демократического волеизъявления граждан Российской Федерации на выборах в Государственную думу Федерального собрания Российской Федерации киевский режим в течение 19 и 20 сентября т.г. предпринял попытку массированной атаки по территории Российской Федерации.
