Рекордсмен по йоду: врачи «Жить здорово!» рассказали о пользе хурмы
Ведущие программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали о пользе хурмы и как правильно ее выбирать. В частности, в этом фрукте содержатся танины, которые выводят из организма холестерин.
Помимо этого, употребление хурмы снижает уровень сахара и риск атеросклероза. Также она помогает в работе щитовидной железы.
«Хурма рекордсмен. У нее 40% суточной дозы йода в 100 г. Нет ни одного фрукта, стоящего даже близко. Она умеет йод доставать из земли, из любого места», — объяснил врач-иммунолог Андрей Продеус.
Чтобы хурма не вязала, ее можно заморозить, или же выбрать сорта «Королек» или «Шарон». По внешнему виду она должна быть гладкая, кожица чистая. Нужно съедать не более двух плодов день.
В другом выпуске ведущие рассказали о пользе и вреде сосисок. В частности, они объяснили, как употребление мясных изделий может вызвать колоректальный рак.
