Акушер-гинеколог рассказала, что действительно важно для зачатия ребенка

Акушер-гинеколог, реабилитолог, кандидат медицинских наук Мария Коновалова поделилась рекомендациями для пар, которые хотят зачать ребенка. По ее словам, даже при хорошем здоровье обоих партнеров беременность может не наступать из-за нюансов, которые стоит учитывать.

Врач напомнила, что благоприятные для зачатия дни связаны с овуляцией — это середина менструального цикла. Также существует оптимальный ритм эякуляции: раз в 36–48 часов, что позволяет накопить достаточную концентрацию сперматозоидов. Отдельное внимание Коновалова уделила анатомическим особенностям. При загибе матки кзади шейка ориентирована в сторону лобковой кости, поэтому в «миссионерской» позе сперма может не попасть в полость матки. В таких случаях врач советует положение лежа на спине с подушкой под животом или коленно-локтевую позицию.

«Более 25 лет я ежедневно задаю себе вопрос о зачатии и вынашивании как врач, как женщина. И чем больше у меня профессиональных знаний, тем больше понимания, что это величайшее чудо жизни! И главная формула — радостность, любовь, принятие и смирение», — передает слова Коноваловой aif.ru.

Главное, по мнению специалиста, — не только физиология, но и эмоциональный настрой. По словам врача, мужчине для зачатия полезно выйти из зоны комфорта: сплавы, горы, физические нагрузки и даже посты помогают «перезагрузить» обменные процессы. Женщине, наоборот, важно находиться в состоянии безопасности и комфорта — расслабление, тепло, дыхательные упражнения, пение, рукоделие. Стресс и тревога, как объясняет Коновалова, вызывают спазм сосудов матки и яичников, мешают имплантации эмбриона и могут приводить к невынашиванию. Важно отметить, что эти рекомендации не отменяют анализов и витаминов, но дополняют их, помогая создать наилучшие условия для зарождения новой жизни.

Для оказания помощи по планированию и ведению беременности сейчас активно развиваются Центры женского здоровья. Например, еще три центра недавно открылись в Москве.