Модный приговор6+

Мария Гринюк: Йога смеха — это уникальная практика, которая помогает всем людям смеяться просто так. Организм не отличает неестественный смех от естественного. Известно, что любой смех запускает положительные программы в организме. В повседневной жизни мы стремимся скрыть эмоции. Смех помогает не только снять напряжение. Когда мы смеемся, то у нас подтягиваются мышцы лица, нормализуется давление, и мы даже худеем. Минута искреннего смеха способна заменить 30 минут упражнений или бега. Смех особенно показан людям, которые регулярно испытывают стресс, пенсионерам и закомплексованным людям.

Полный выпуск смотрите здесь >>