Если таблетки не помогают: Малышева раскрыла, какие привычки снизят давление

Доктор медицинских наук Елена Малышева рассказала, какие привычки необходимо скорректировать человеку, если таблетки от повышенного давления не помогают. Прежде всего, необходимо исключить продукты с большим количеством соли.

«Соль вызывает отек сосуда. Сосуд отекает, и понятно, что через узкий сосуд протолкнуть кровь безумно трудно», — сказала она в эфире программы «Здоровье» на Первом канале.

В питание необходимо добавить клечатку, в частности кукурузные отруби, семена чиа и чечечевицу. Грубое волокно не дает всасываться холестерину. 

Также нужно увеличить физическую активность и сократить количество алкоголя.

Ранее Малышева объяснила, о чем говорит повышение мочевой кислоты в анализах. По ее словам, впоследствии в почках могут образоваться камни — ураты.