Россиянам рассказали, как правильно подготовиться к авиаперелету

Президент Ассоциации врачей авиационной медицины Ольга Верба дала советы россиянам, как подготовиться к авиаперелету. По ее словам, необходимо приобрести компрессионное белье.

«Мы рекомендуем всем пользоваться компрессионным бельем: это гольфы, чулки. Вставать каждый час, как минимум, прогуливаться по салону, разминать ноги», — сказала она в программе «Доброе утро» на Первом канале.

Специальное белье нужно для того, чтобы во время полета не страдали сосуды. При низком атмосферном давлении они расширяются, к тканям поступает меньше кислорода.

Кроме того, эксперт рекомендует взять в салон самолета массажный мяч. Им можно размять плечи, поясничную область и стопы.

«Это улучшит микроциркуляцию и поможет избежать последствий отеков», — отметила она.

Ранее россиянам напомнили о необходимости замены паспорта при изменении внешности. При изменении внешности из-за болезни или медицинского вмешательства россиянам необходимо заменить паспорт в течение 90 дней, сообщили в Главном управлении по вопросам миграции МВД РФ.