Вспомнить все: как за две недели подготовиться к школе без стресса

Родителям рассказали в программе «Доброе утро» на Первом канале, как за две недели подготовиться к школе, чтобы у ребенка не было стресса.

Чтобы восстановить режим, специалисты советуют начать ложиться спать на полчаса раньше. Кроме того, перед сном следует заменить гаджеты на настольные игры или книгу.

Освежить знания ребенка можно с помощью итоговых контрольных работ за предыдущий год, отметила преподаватель математики, замдиректора Университетской гимназии МГУ им. Ломоносова Дарья Дейген.

«Если мы переходим в пятый класс, возьмем работу за четвертый класс, попробуем порешать», — рассказала она.

По мнению медицинского психолога Натальи Блюфарб, детям нужно купить бумажное расписание на неделю, чтобы они знали, что могут не только учиться, но и отдыхать.

Кроме того, не стоит загружать ребенка в последние три дня августа, чтобы 1 сентября стал праздником.

Ранее ортопед-травматолог Валерий Лола показал, как выбрать школьный рюкзак по ГОСТу, чтобы он не навредил спине ребенка. Рюкзак необходимо выбирать с жесткой или анатомической спинкой. Кроме того, элементы должны обеспечивать хорошее прилегание и возможность циркуляции воздуха.