Сотрудник Научного центра медико-биологических исследований адаптации человека в Арктике Оксана Гонтарь в программе «Доброе утро» объяснила жителям Заполярья, как настроить организм на работу зимой. Она посоветовала ярче включать свет, нормализовать режим дня, а также больше двигаться.

«В движении — жизнь. Не будешь двигаться, ты будешь все время засыпать. И вот эта вот спячка, она провоцирует лень», — посоветовала Оксана Гонтарь.

Ранее в Мурманске встретили первый рассвет после полярной ночи. Она длилась в городе 40 дней. Местные жители наблюдали восход на самой высокой сопке города Солнечной горке.

Медик объяснила жителям Заполярья, как не впадать в спячку зимой

Теги новости