«Все бурлит и шевелится»: как созерцание красоты помогает не стареть

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале ведущие отправились на пешеходную экскурсию по Москве, чтобы наглядно показать, как созерцание красоты влияет на здоровье.

«Как мы видим вообще в принципе? Мы видим глазом, вся информация передается по зрительному нерву в головной мозг. Там вся эта информация перерабатывается, тем самым формируются нейронные связи, которые улучшают когнитивные способности человека. То есть человек не стареет ментально. Поэтому, когда мы видим красоту, во-первых, ее надо видеть. Для того чтобы ее видеть, нужно ее знать, нужно изучать. Тогда наш мозг работает более интенсивно, и мы ментально не стареем», — объяснил ведущий и офтальмолог Михаил Коновалов.

Когда человек рассматривает красивые здания, пейзажи или произведения искусства, его мозг анализирует, запоминает и складирует информацию. Этот процесс стимулирует образование новых нейронных связей, которые напрямую влияют на когнитивные способности. Чем больше таких связей, тем дольше человек сохраняет ясность мышления и не стареет ментально.

Простой совет для тех, кто не хочет стареть: выходите в город, на природу, в музей, ищите красоту глазами где угодно. Созерцание — это не просто приятное времяпрепровождение, а настоящая тренировка для мозга, которая помогает сохранять молодость и ясность ума на долгие годы.

Ранее в выпуске «Жить здорово!» разобрались, что такое иммунноглобулин М. Ведущие объяснили, почему он появляется первы и как помогает организму.