Врач назвал ухудшающие здоровье детей привычки

Главный врач ДГКБ имени З. А. Башляевой, главный педиатр Москвы Исмаил Османов назвал четыре привычки детей, которые могут негативно сказаться на здоровье. Прежде всего это неправильное пищевое поведение.

«Если говорить о наиболее распространенных привычках, то это прежде всего неправильное пищевое поведение — постоянные перекусы, избыток сладкой и ультрапереработанной пищи. Не менее важны недостаток физической активности, чрезмерное увлечение гаджетами, которое нередко приводит к малоподвижному образу жизни, а также несоблюдение режима сна и отдыха», — сказал специалист в разговоре с «РИА Новости».

Со временем эти факторы могут способствовать развитию хронических заболеваний. Важно не только объяснять детям, что полезно, а что вредно, но и самим показывать пример, заключил Османов.

Ранее врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков назвал безопасную суточную норму потребления помидоров и огурцов. По его словам, чтобы получить от них только пользу, можно съедать до полукилограмма овощей в день.