Отеки могут быть сигналом серьезных проблем с почками или щитовидной железой. В эфире программы «Доброе утро» врачи предложили простой способ самодиагностики: надавите пальцем на голень и удерживайте давление в течение 15 секунд. Если на коже осталась заметная ямка — это повод обратиться к специалисту.
«Первым делом обращаемся к врачу — при необходимости он назначит лечение. А пока откорректируем образ жизни. Начинаем с питания», — советует эндокринолог Илья Магеря.
1. Контроль соли. Сократите ее потребление до 5 г в день, учитывая, что соль почти всегда присутствует в покупных продуктах.
2. Норма белка. Убедитесь, что организму хватает строительного материала: физически активному взрослому требуется около 1,7 г белка на 1 кг веса.
3. Калий в рационе. Добавьте в меню зелень, тыкву и бананы — эти продукты помогают эффективно выводить лишнюю жидкость.
Для дополнительной поддержки врач может рекомендовать магний или мягкий травяной сбор: чайная ложка зеленого чая с щепоткой толокнянки и брусничного листа на стакан горячей воды.
По мнению экспертов программы «Жить здорово!», помимо системных заболеваний, отеки могут быть вызваны варикозом, лимфостазом или сердечной недостаточностью.
Первый канал — признанный лидер российского телеэфира, самый популярный и любимый русскоязычный канал в мире. Эфир Первого канала — это оперативные новости и аналитика, информационные программы о ключевых новостях страны и мира, репортажи ведущих корреспондентов, аналитические сюжеты и комментарии экспертов, познавательные и развлекательные шоу со звездами театра, кино, эстрады и спорта, новинки художественного и документального кино, рейтинговые сериалы, прямые трансляции ведущих информационных событий, спортивные соревнования по ключевым видам спорта, включая фигурное катание, а также авторские программы от любимых спортсменов, интервью. В числе флагманских проектов Первого – информационная программа «Время», информационный канал «Время покажет» и «Большая игра», ток-шоу «Мужское/Женское», музыкальное шоу «Голос», развлекательное шоу «Давай поженимся!», «Модный приговор», «Поле чудес», «Умницы и умники», «Что? Где? Когда?». Среди ключевых кино- и сериальных проектов Первого – «Август», «Любовь Советского Союза», «Союз спасения», «Угрюм-река», «Викинг», «Троцкий», «Великая», «Вертинский», «Таинственная страсть». В бесплатном онлайн-доступе зрители могут посмотреть культовые фильмы «Ночной дозор» и «Дневной дозор», сериал «Граница. Таежный роман», байопик «Есенин», детектив «Участок».
Оперативная, точная информация, масштабное кинопроизводство и оригинальные программы делают Первый эталоном телевизионного качества во всем мире, первым по популярности среди зрителей и крупнейших рекламодателей.
Миссия Первого канала — всегда быть Первым и дарить миллионам людей во всем мире первоклассный российский телепродукт. Смотрите онлайн «Первый канал» бесплатно в отличном качестве. Для просмотра без рекламы оформите подписку.
Трансляция общероссийских обязательных общедоступных телеканалов и телеканалов, получивших право на осуществление эфирного цифрового наземного вещания с использованием позиций в мультиплексах на всей территории Российской Федерации осуществляется в непрерывном режиме, круглосуточно, без взимания платы на странице Телеканалы.
Настоящий переполох в Берлине. Перед зданием Рейхстага активисты сбросили флаг ФРГ и водрузили на его место палестинский. Снимать молодого человека с флагштока пришлось пожарным.
ПОДПИШИСЬ НА ПЕРВЫЙ В MAXПотенциал Советов безопасности стран СНГ важно максимально использовать для обеспечения общей стабильности. Это подчеркнул Владимир Путин в обращении к участникам встречи секретарей Совбезов — государств Содружества.
В полиции Польши сегодня сообщили: в больнице скончался террорист, который устроил стрельбу в центре Кракова. Он был ранен во время задержания. Расследование продолжается. У преступника дома и в машине обнаружили огнестрельное оружие, следователи изучили его связи и запросы в сети. Судя по всему, он интересовался темой нападений, был сторонником ультраправой идеологии. В списке жертв 9 человек, в
На полях саммита АТЭС, возможно, состоится стратегически важная встреча: лидеров России, КНР и США. Дональд Трамп заявил: он планирует провести переговоры с Владимиром Путиным и Си Цзиньпином.
Усталость граждан ЕС от конфликта на Украине усиливается с каждым днем. Финансирование Киева вызывает все больше вопросов на фоне внутренних экономических проблем: роста инфляции и снижения покупательской способности. Об этом пишет французская газета Le Monde.
Атака украинских дронов на гражданские объекты. В Ленинградской области обломки беспилотника упали на многоквартирный дом. Погибла женщина.
Уничтожать цели на расстоянии в десятки километров позволяют мощные орудия: крупнокалиберные и дальнобойные самоходки. Такие на вооружении российских отрядов в ЛНР. Всего один удар способен пробить мощное укрепление.
Новые дальние удары российской армии по украинским военным тылам. Среди целей — оборонные заводы и объекты энергетики, которые обеспечивали их работу. Полтавская область, Кременчуг — масштабный пожар: поражена база боевиков, которую ВСУ оборудовали в одном из отелей.
По данным Росгидромета, в столичном регионе сначала ожидается похолодание, а к выходным — потепление и осадки.
Инцидент произошел из-за замечания.
