Причиной развода могут стать обычные праздники

После Новогодних каникул россияне начали массово подавать заявления о расторжении брака. Почему же для многих семей длительные выходные стали непосильным испытанием? И что делать, если вы расстались с любимым человеком? Об этом рассказала кандидат психологических наук Наталья Цветкова.

Ведущая: "Здравствуйте, Наталья Афанасьевна".

Наталья Цветкова: "Здравствуйте".

Ведущая: "Скажите, почему после длительных праздников увеличивается число разводов? Вот особенно, например, после Новогодних праздников?"

Наталья Цветкова: "Тому есть несколько причин. Прежде всего, мы придаем именно Новогодним праздникам особый смысл, и поэтому массу сил тратят на покупку подарков, на подготовку наряда, на подготовку праздничного стола. И поэтому возникают два явления. С одной стороны, переусталости и, во-вторых, уровень ожиданий настолько высок, что нам кажется, что все должно быть необыкновенно. И, конечно, в этом состоянии перенапряжения и перевозбуждения, очень часто людям не хватает сил погасить возникающий даже не конфликт, а просто недоразумение. И в эти периоды пожар конфликта очень сильно разгорается".

Ведущая: "Если развод неизбежен, это произошло, в этой ситуации как партнёрам себя лучше вести? Полностью прекратить общение на какое-то время или все-таки пытаться сохранить какие-то дружеские отношения?"

Наталья Цветкова: "Разрывы очень часто происходят в момент, когда чувства того, кого оставляют, они бушуют. И чувство обиды, и чувство преданности настолько сильно, что гораздо лучше вообще прекратить всякие контакты для того, чтобы эмоции успокоились, для того, чтобы можно было уже спокойно размышлять и обратиться в прошлое с добрыми воспоминаниями".

Ведущая: "Бытует такое мнение, что нельзя, что называется, из огня да в полымя, после развода сразу же заводить какие-то новые отношения, потому что ни к чему хорошему это не приведет. Это правда?"

Наталья Цветкова: "Отчасти. Потому что следующие отношения, если они очень быстро возникают, они грешат неразборчивостью, что мы не оцениваем партнера, потому что просто хочется чтобы все увидели, что я тоже нужна. Поэтому просто работайте над собой, верьте в себя, активно общайтесь и ищите ту любовь, которой вы можете гордиться. Вот это главное. Не вступайте в отношения, которых вам будет потом стыдно или неловко".

Ведущая: "После развода у женщин очень часто возникает такое ощущение, что она больше никому не нужна, очень снижается самооценка. Можно как-то поправить это?"

Наталья Цветкова: "Во-первых, хочу сказать всем женщинам: дорогие женщины, не только с вами это происходит. Это происходит и с мужчинами в ситуации, когда уходят от них. И это кажущееся впечатление, что в следующий брак легче вступить мужчине. И у мужчин, и у женщин огромные шансы образовать семью вторично. Конечно, для того, чтобы восстановить собственную самооценку, нужно больше общаться. Ближайшие родственники, подруги, друзья - это те люди, в глазах которых, в словах которых вы увидите, что вы прекрасны, что вы нужны, что никакие ваши качества не ухудшались только от того, что вам нужно сменить партнера. Поэтому больше общайтесь. И, наконец, уделите внимание себе. Посмотрите, какие есть возможности заняться спортом, заняться своей внешностью, обратить внимание на хобби, может быть, стоит углубить отношения с собственными детьми".

Ведущая: "То есть иногда развод может даже быть облегчением?"

Наталья Цветкова: "Безусловно. К сожалению, наши женщины так долго терпят и так много прощают того, чего бы явно не стоило прощать, что после развода они обнаруживают, что их жизнь существенно улучшилась и началась новая, гораздо более счастливая жизнь".

Ведущая: "Спасибо, Наталья Афанасьевна".

О том, что развод вовсе не означает крах всей жизни, напомнила кандидат психологических наук Наталья Цветкова. Ещё раз повторим основные рекомендации, которые помогут пережить разрыв с любимым человеком:

- Не торопитесь подавать на развод, даже если чувствуете, что отношения зашли в тупик. Иногда лучший выход - взять паузу и подождать, пока эмоции утихнут. А затем поговорить по душам.

- Ну, а если развод произошел, лучший способ избежать депрессии - побольше общаться. Гуляйте с детьми, встречайтесь с подругами, навещайте родителей. Залечить душевные раны также помогут активные занятия спортом.

- А вот пытаться забыть о бывшем супруге в объятиях другого партнёра - не самая лучшая идея. Эксперты советуют взять небольшой тайм-аут, минимум полгода, и лишь потом с холодной головой строить новые отношения.

- Ни в коем случае не нужно настраивать детей против своего бывшего супруга. Наоборот, постарайтесь оградить малышей от всех ваших конфликтов. И ещё обязательно объясните детям, что, несмотря на развод, мама и папа будут любить их по-прежнему.

- И запомните: развод - это не катастрофа, а возможность начать новую жизнь. Главное - сделать правильные выводы из неудачного замужества и впредь не допускать те же ошибки.