В Грузии прошел фестиваль смеха

Снимает стресс, помогает справиться с депрессией и просто поправить здоровье. Один из самых веселых праздников – фестиваль смеха прошел в Грузии. Среди участников поклонники модного направления, который называют даже новым видом спорта — смехойоги. 

Смех Магно Шавдия настолько заразителен, что смеются все вокруг. При этом никаких анекдотов и шуток он не рассказывает. Главная цель – научить людей смеяться без причины. Немного практики, и вот уже искусственный смех становится естественным.

«Смех – это огромное удовольствие, во время смеха вырабатываются гормоны счастья – эндорфины, и мы заряжаемся позитивной энергией!», – поделился участник фестиваля.

Сотни людей собрались на самом веселом фестивале ради удовольствия, чтобы вдоволь посмеяться. Это смехойога. Ее популярность стремительно набирает обороты во всем мире.

Что может быть общего у Йоги со смехом? Оказывается, «ха-ха-ха» и «хо-хо-хо» – самые подходящие слова для дыхательной гимнастики. И заниматься ей лучше на природе, чтобы прийти в гармонию с собой и окружающим миром.

Еще одно задание – «смех по телефону». При этом совсем не обязательно кому-то звонить. Достаточно представить, что на том конце провода вам рассказывают что-то ужасно смешное. Чем громче хохот и чем больше экспрессии, тем сильнее эффект. Такое веселье как нельзя лучше помогает людям снимать стресс и бороться с депрессией.

Смех сегодня еще и валюта. Хохотал две минуты – получил бесплатный билет на веселые горки. Здесь учимся смеяться через силу, когда очень страшно и совсем не до улыбок.

Ученые подсчитали, для того, чтобы поправить здоровье, человеку нужно смеяться 30 минут в день. Что приравнивается к получасовой тренировке в спортзале. При этом в отличие от фитнес-тренера, смехойог требует только одного: валяйте дурака и смешите друг друга.