Каким должно быть кресло для работы за компьютером: рекомендации врача

Вертебролог Владислав Мирошниченко эфире программы «Доброе утро» на Первом канале рассказал, каким критериям должно соответствовать офисное кресло. Он перечислил все пункты, которые необходимо учитывать при покупке.

«Если руки у вас, например, висят, то рука начнет затекать. То есть, если рука пережата, она тоже начнет затекать. Поэтому для нормальной циркуляции крови необходимо положение рук под углом 90 градусов», — уточнил врач.

Спинка у кресла должна быть регулируемой. Если креслом пользуется один человек, то можно подобрать по росту. Спинка должна закрывать затылок. Главный критерий: все на своих местах — подголовник поддерживает голову, валик — поясницу. Глубина сиденья не должна заканчиваться прямо в подколенной впадине — пережмет артерию.

Для людей с большим весом есть еще один дополнительный критерий по подбору кресла — класс газлифта. Если есть кресло с четвертым классом, то максимальная нагрузка составит больше 150 кг, что является максимумом.

Ранее врач лечебной физкультуры Лев Дунаев порекомендовал некоторое время проводить в положении лежа и так выполнять обязанности, находясь в офисе. В таком положении нужно проводить 30-45 минут, отметил он.