Свекла, петрушка, огурцы: врачи назвали рецепт «эликсира молодости» для сердца

Ведущие программы «Жить здорово!» на Первом канале поделились рецептом коктейля, который укрепляет сердце. Этот простой рецепт включает всего лишь три ингредиента: свеклу, петрушку и огурцы. 

«Свекла приводит к тому, что в нашем организме вырабатывается оксид азота. Сердце сокращается, и когда оксид азота вырабатывается, сосуды расширяются и увеличивают кровоснабжение сердца», — сказал врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы. 

Второй ингредиент — высушенная нарезанная петрушка. По словам доктора медицинских наук Елены Малышевой, ее количество может быть неограниченно. И третий компонент, как сообщает врач-иммунолог Андрей Продеус, свежие огурцы. Их кожура содержит кукурбитацин и придает некую горечь. Этот элемент снижает риск возникновения тромбоза. 

Таким образом, на один литр воды необходимо добавить 100 г свеклы, 15 г сушенной петрушки и 115 г огурца, подвели итог врачи шоу. 

Ранее в «Жить здорово!» рассказали о пользе черного тмина для здоровья. В частности, специя снижает уровень сахара на 22 мг. на децилитр.