У православных начался Рождественский пост: правила и запреты

С пятницы, 28 ноября, у православных начинается Рождественский пост. Он длится 40 дней, символизируя сорокадневный пост Иисуса Христа в пустыне, и разделяется на три этапа, в каждом из которых разные правила и запреты.

Питание в Рождественский пост

Ограничения в еде не такие строгие, как, к примеру, в Великий пост.  Из рациона полностью исключают продукты животного происхождения: мясо, молоко, яйца, сливочное масло. В некоторые дни можно рыбу и морепродукты.

28 ноября — 19 декабря: по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям разрешается рыба, по понедельникам — горячая пища без масла. По средам и пятницам — сухоядение.

Во второй период поста (20 декабря — 1 января) нельзя есть рыбу и морепродукты по вторникам, четвергам и выходным, разрешена лишь горячая пища с маслом. Сухоядение сохраняется по средам и пятницам.

Последние дни поста (2–6 января) самые строгие. Рыба полностью исключена, в субботу и воскресенье разрешена только горячая пища без масла.

От чего стоит воздержаться 

В целях духовного самоочищения в период поста важно воздерживаться от дурных поступков и мыслей: не ссориться с близкими и в целом избегать негативных эмоций. Также рекомендуется избегать сквернословия, пустых разговоров и отказаться от вредных привычек. Кроме того, стоит больше времени уделять посещению храма и добрым делам.