Тепленькая пошла: в «Жить здорово!» рассказали о пользе горячей ванны

Ведущие программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали о пользе горячей ванны для человека. В частности, такая привычка на 65% защищает от болезни Альцгеймера.

Помимо этого, горячая ванна снижает уровень стресса и расслабляет человека, так как в процессе уменьшается гормон кортизол. Еще одно исследование показало, что у людей, которые принимают ванну три-четыре раза в неделю, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний до 30%.

Лежать необходимо в расслабленном состоянии 8-10 минут. Температура воды же должна быть 40°C. День принятия горячей ванны отмечается 15 января, напомнили ведущие. 

В другом выпуске «Жить здорово!» рассказали, чем полезно вязание. Так, это хобби помогает снизить частоту сердцебиений примерно на 11 ударов в минуту и снижает артериальное давление.