Врач объяснил, когда мозг стареет быстрее, чем сам человек

Врач-сомнолог, профессор, заслуженный врач России Роман Бузунов объяснил, что определение возраста мозга основывается на определенных расчетных показателях. По его словам, в некоторых случаях возраст мозга опережает паспортный возраст человека, и это может проявляться в особенностях ночного отдыха.

«Есть условные показатели, которые определяют биологический возраст, но они актуальны на конкретный момент. Сегодня человек хорошо поспал, потренировался — ему определили по параметрам, что его биологический возраст 30 лет. Назавтра употреблял алкоголь, толком не поспал, спортом не позанимался — вот уже биологический возраст стал 40 лет. Так и со сном», — приводит его слова aif.ru. 

Сомнолог отмечает, что существуют определенные показатели — например, степень разрушения структуры сна и нарушения биохимических процессов в мозге, которые могут быть связаны с возрастом. Однако эта связь не прямая. Безусловно, при хроническом недосыпе организм стареет быстрее, и раньше появляются различные осложнения, но это происходит только при длительном нарушении сна.

Есть исследование, подчеркивает Бузунов, показывающее, что после одной плохой ночи мозг биологически стареет примерно на год, но если человек затем хорошо выспался, мозг снова «омолаживается». По этой причине все эти параметры достаточно условны и изменчивы. 

Ранее руководитель Центра медицины сна Университетской клиники МГУ им. М. В. Ломоносова Александр Калинкин заявил, что нарушения сна становятся глобальной проблемой десятилетия. По его словам, более 50% людей в мире имеют отклонения или расстройства, связанные с этим состоянием.