Взрослым рекомендуется употреблять не более 800 граммов арбуза в день, распределяя это количество на два-три приема пищи. Об этом сообщила диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.
«В день взрослому можно до 500 - 800 граммов», — приводит слова Ямиловой «РИА Новости».
Безопасная порция арбуза за один прием составляет от 200 до 300 граммов мякоти — примерно один-два ломтика, пояснила врач.
Ранее губернатор Оренбургской области Евгений Солнцев рассказал президенту РФ Владимиру Путину о местных арбузах. В частности, обсуждалась урожайность региона, и, несмотря на засушливость, резервы есть, сообщил Солнцев.
Смотрите в этом выпуске: Владимир Путин провел большое совещание в пункте управления Объединенной группировки войск СВО; в Генштабе РФ сообщили подробности о сражениях за Константиновку; ключевой укрепрайон ВСУ в Донбассе — Константиновка — пала под напором российской армии.
ПОДПИШИСЬ НА ПЕРВЫЙ В MAXЗа Константиновку противник держался до последнего. Бетонированные блиндажи, множество огневых точек, почти в каждом доме — позиции операторов дронов. Но и этот бастион пал под напором российской армии.
Брифинг провел начальник главного оперативного управления Сергей Рудской, он сообщил: город и окрестности противник превратил в наиболее укрепленный район обороны. Два рубежа: это более 150 километров траншей и противотанковых рвов.
Противник выстроил в городе оборону с тотальной ставкой на дроны в каждом здании.
Константиновка — под контролем российской армии. Крайне важный рубеж на пути к Славянску и Краматорску, ключ к освобождению всей территории ДНР. Какие подразделения отличились, что сейчас происходит в городе и как складывается обстановка на других участках фронта, доложили Верховному главнокомандующему.
Она стала второй по силе с начала года.
Безопасная порция за один прием составляет от 200 до 300 граммов мякоти.
Народной артистке России было 82 года.
Смотрите в этом выпуске: ВС РФ полностью взяли Константиновку, командиры штурмовых подразделений доложили президенту о ситуации в городе; хроника сражений за Константиновку — в репортаже Дмитрия Кулько; мировые СМИ пишут про успех российских войск; ночью российская армия нанесла новые удары по тыловым военным объектам ВСУ.
Возможность для школьников, которые интересуются работой в медиапространстве познакомиться с профессией. Масштабная работа — направленная на развитие творческих навыков подростков и воспитание нового поколения журналистов. Ребятам дали ключевые знания о том, как проверять информацию и бороться с фейками, как создать личный бренд и как выстроить доверительный диалог с аудиторией.
