Врачи предупредили об опасных побочных эффектах от БАДов с витамином C

Ведущие программы «Жить здорово!» на Первом канале предупредили об опасности БАДов с витамином С. Прежде всего, добавки отличаются от лекарств тем, что никто не изучает их побочные эффекты.

Производители витамина C как БАДа обещают улучшение течения острых респираторных заболеваний, уменьшение сосудистых катастроф (инфаркт и инсульт) и что течение заболеваний у людей, которые страдают раком, будет более легкое.

«Когда во время лечения рака, во время химиотерапии, использовали добавки, содержащие витамин С, это повышало риск рецидива рака на 40% и повышало риск смертности от рака тоже на 40%. Потому что витамин С — антиоксидант. И он задерживал убийство раковых клеток препаратами», — рассказал кардиолог Герман Гандельман.

Кроме того, добавки с витамином С не снижают частоту  простуд и риск развития инфаркта и инсульта.

Также доказано, что если вы берете добавку витамина С с 1000 мг и больше, это увеличивает риск развития камней в почках.

Ведущие отметили, что витамин C содержится в таких пищевых продуктах, как желтый сладкий болгарский перец, черная смородина, перец чили, петрушка, шпинат, капуста кейл, киви, брокколи. Употребление природных форм витамина безопаснее, так как все, что мы употребляем из продуктов, невозможно передозировать.