Триггеры

Контроль, обвинения, повторяющиеся претензии, отказ принять чувства партнера — звучит знакомо? Пройдите короткий тест и узнайте, склонны ли вы к абьюзивному поведению. Это не диагноз, но серьезный повод заглянуть внутрь себя!

Это не просто красивые слова — объятия запускают выработку окситоцина, «гормона любви», который помогает расслабиться, почувствовать безопасность и быть в контакте с собой и другими.

Кто такие взрослые дети алкоголиков — люди, выросшие в семьях с зависимыми родителями. Почему они часто становятся «удобными» партнерами, как учатся считывать настроение окружающих и почему влюбляются в тех, кого нужно спасать? Психологические защиты, модели поведения и путь к осознанности — откровенный разговор на непростую, но важную тему.

Рассказываем, как с помощью метода Уолта Диснея научиться легче принимать решения и развивать креативность. Это поможет легче воспринимать ошибки и находить нестандартные решения.

Как выдуманные болезни могут влиять на самооценку и подавлять женскую привлекательность? Психолог помогает клиентке осознать, как автоматизм и внутренние установки мешают ей проявлять свою красоту. Узнайте, почему важно принимать себя, демонстрировать свою женственность и не бояться внимания. В видео разбираются практические шаги для обретения уверенности и восстановления баланса в жизни.

Психолог Сергей Насибян делится полезными советами, как справляться с чувством стыда и преодолевать страхи. Он показывает простое, но эффективное упражнение, которое помогает освободиться от стыда и вернуть уверенность в себе.

«Почему вам кажется, что если человек разлюбил вас, это беда?» — задал вопрос психолог Сергей Насибян героине программы. Психолог делится эффективным упражнением, которое помогает избавиться от навязанной потребности быть «хорошей для всех» и начать принимать себя такой, какая вы есть.

Гость студии Ольга Котикова часто испытывает тревожность из-за самых простых событий и признается, что не может успокоиться и перестать думать о волнующих ее вещах. Как научиться расслабляться и побеждать свои страхи?

Сергей Насибян объяснил, почему важно перестать стремиться доказывать свою значимость окружающим и как на этом пути развить уверенность в себе. Психолог также рассказал о методике, которая помогает избавиться от привычки обесценивать себя.

Психолог Сергей Насибян задал своему гостю Марэну неожиданный вопрос: подошел бы тот к нему на улице? Марэн, не задумываясь, охарактеризовал ведущего как человека пунктуального и надежного, заверив, что точно бы обратился к нему. Этот ответ удивил психолога, ведь он привык к другой реакции на свою внешность, а в кино его и вовсе чаще всего приглашают на роли бандитов.

Героиня подкаста «Триггеры» певица Сюзанна Каменская призналась, что долгое время состояла в абьюзивных отношениях. Далеко не сразу она поняла, что партнер ее угнетает.