Илья Авербух раскрыл, как фигуристы борются с болью в теле

Режиссер-постановщик, серебряный призер Олимпийских игр и заслуженный мастер спорта России Илья Авербух в программе «Жить здорово!» на Первом канале раскрыл секрет, как спортсмены борются с болью в теле.

«Главный лайфхак — просто терпеть», — сказал он.

По его словам, фигуристов учат не прислушиваться к своему организму, иначе они найдут причину, почему не идти на тренировку.

Кроме того, тренера советуют фигуристам после падения бить по месту ушиба.

Ранее врачи «Жить здорово!» на Первом канале продемонстрировали четыре упражнения на гибкость для людей в возрасте, чтобы побороть «старческую депрессию». Для их выполнения понадобится только стул и стена.