Психиатр: светотерапия — действенное средство от сезонной депрессии

Во Всемирный день психического здоровья директор Московского института психиатрии Минздравсоцразвития, доктор медицинских наук, профессор Валерий Краснов рассказал, как справиться с осенней депрессией. Он подтвердил, что в этот период действительно возрастает количество людей, обращающихся к врачу с жалобой на депрессию. Зачастую среди причин обращения фигурируют такие симптомы, как: "хандра, леность, усталость, неспособность справиться с привычными обыденными занятиями, с профессиональными заданиями".

Профессор Краснов отметил, что "сезонные депрессии - не самые тяжелые" заболевания, которые присутствуют в практике врачей-психиатров, но, "тем не менее, они отягощают жизнь человека, затрудняют его профессиональную деятельность, снижают работоспособность". Поэтому, конечно, депрессию надо лечить. Лучше всего, по словам психиатра, это заболевание лечится с помощью "светотерапии", потому что причиной его, как правило, является "сокращение светового дня". Специалист пояснил, что во время этой процедуры "применяются очень яркие источники дневного света".

Врач добавил, что "алкоголь мало помогает при депрессии". "Легкую депрессию он может временно погасить", пояснил специалист, но при тяжелой депрессии употребление алкоголя "отягощает ее течение", "углубляется заторможенность", наблюдается потеря энергии, "человека все чаще начинают посещать суицидальные мысли".