Как правильно спать днем: советы сомнолога
Важно правильно организовать комнату, чтобы дневной сон принес пользу организму.
Что нужно и важно знать, чтобы не заболеть СПИДом - это главная тема Открытого студенческого форума, который проходит сегодня в Москве на базе крупнейших университетов — МГУ и МГИМО. Лекции, семинары и сотни других мероприятий, в том числе экспресс-тесты на ВИЧ, в эти дни во многих городах.
Байк-шоу близ вузовских стен студенты встречают аплодисментами. Через мгновение на импровизированной сцене танцоры. Яркое начало акции в подтверждение главного — у жизни много красок; возможно все, если быть здоровым.
«Если каждый будет заботиться о своём здоровье, то вместе мы победим ВИЧ», — говорит Анастасия Агапова.
Быть уверенным - тебя это не коснется - наивно. Вести здоровый образ жизни и обследоваться регулярно — значит свести риск заболеть к минимуму. В мобильную лабораторию выстраивается очередь. Сдать кровь можно и анонимно. Впрочем, сегодня они, не стесняясь, говорят обо всех своих страхах. Врачам приходится часто развенчивать мифы: ВИЧ нельзя заразиться через рукопожатие или воздушно-капельным путем.
Вирус, который ослабляет функцию иммунных клеток. Он разрушает их не сиюминутно, а постепенно. Вакцины против него не изобретено, поэтому так важно диагноз знать. Если ВИЧ не лечить, то в течение 10-12 лет он переходит в последнюю стадию - СПИД. Если приступить к лечению вовремя, то все шансы на полноценную жизнь есть. Уже через три недели терапии больной не заразен и сможет иметь здоровых детей.
О том, как защитить себя от ВИЧ, они говорят сегодня откровенно. В зале - студенты самых разных факультетов МГИМО. С приветственным словом к собравшимся обратилась Светлана Медведева. Она возглавляет Фонд социально-культурных инициатив, который является организатором акции.
"В России большое внимание уделяется здоровью человека, однако по-прежнему остро стоит вопрос о распространении ВИЧ-инфекции. И, к сожалению, эта проблема приобретает широкий масштаб в нашей стране. Следует рассказать молодежи об основных мерах профилактики, методах своевременной и современной диагностики и необратимости последствий в случае заболевания», — сказала С. Медведева.
Перед началом большого разговора - минута молчания в память о тех, чьи жизни унесла страшная болезнь. После к диалогу с Москвой присоединяются регионы. На связи - Иркутск и Кемерово, Екатеринбург и Казань, Санкт-Петербург, а также другие московские вузы.
Конечно, говорили и о цифрах. Сейчас в мире вирусом иммунодефицита заражены 40 миллионов человек. В России, к примеру, за прошлый год зафиксировано около ста тысяч новых случаев. Как отметила министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова, ВИЧ-инфекция перестала быть заболеванием отдельных определенных социальных групп.
Акцию "Стоп ВИЧ/СПИД" было решено сделать ежегодной, чтобы каждый раз о проблеме задумывались как можно больше людей, а еще, чтобы все они хотя бы раз в год узнавали свой статус. Мобильные лаборатории, где делают экспресс-тесты, развернуты сейчас во многих городах страны. Они будут открыты ещё неделю.
Важно правильно организовать комнату, чтобы дневной сон принес пользу организму.
Он поднялся в небо с иркутского аэродрома и приземлился в подмосковном городе Жуковский.
Смотрите в этом выпуске: российская армия освободила Новониколаевку в ДНР; МИД отреагировал на слова из Токио о поездке Владимира Путина на Курилы; ВСУ атаковали ракетами спальные районы Брянска; в испанской Сеуте ждут нового массового наплыва мигрантов; триумф России на Чемпионате Европы по спортивной гимнастике в Хорватии; новая победа россиян на юниорском первенстве мира по синхронному плаванию
И еще один повод для гордости за наших спорстменов. Сегодня в Венгрии россияне Захар Трофимов и Алина Румянцева стали победителями в технической программе дуэтов на юниорском первенстве мира по синхронному плаванию.
Температура воды упала до +17 градусов.
Золотая наша. Спортивная гимнастка Ангелина Мельникова стала пятикратной и абсолютной чемпионкой Европы. На состязаниях в Загребе она завоевал медаль высшей пробы в личном многоборье. Серебро у еще одной россиянки, Анны Калмыковой.
Примерно такой же будет и предстоящая, предупреждают синоптики. Но погода меняется, идет потепление, завтра уже +20°. А в воскресенье и понедельник, 16 и 17 августа, — приятные плюс 25 градусов.
Тема стала одной из ключевых на большой встрече, посвященной 181-й годовщине РГО и Дню географа. В Москве и других городах запланирована насыщенная программа.
Обсуждают самые разные вопросы, волнующие граждан: помощь для бойцов спецоперации и их семей, поддержка жителей приграничных регионов, социальные вопросы, например пенсии.
Он поднялся в небо с иркутского аэродрома и приземлился в подмосковном городе Жуковский. За 5 часов 50 минут преодолел более четырех тысяч километров, почти над всей страной без посадки.