Рацион долгожителя: как правильно питаться в холода
По словам диетолога Антонины Стародубовой, активное долголетие во многом зависит от рациона.
Украинские военные, которые сложили оружие, рассказывают о том, что командование ВСУ не ценит жизни солдат, использует их как «пушечное мясо». Обещанное денежное довольствие не платят. А еще запугивают тем, что в случае сдачи в плен их ждут издевательства и пытки. Бывшие военнослужащие Украины признаются: при встрече с российскими бойцами уже приготовились было к самому худшему. А в действительности получили человеческое отношение, и бытовые условия лучше, чем в своей армии.
Вячеслав Бербат: «Страх перед пленом был, конечно, потому, что говорили, что издеваются и мучают, и все остальное. Ну, как бы в лагере я такого не заметил ничего, и, наоборот, честно, был удивлен от военнослужащих, потому что мы до этого трое суток воды не пили; они нас и водой напоили, которые нас взяли в плен, и когда сюда привезли, то же самое; чистые мягкие постели, трехразовое питание, сигареты дают. Ну, бегать по лагерю, конечно, нельзя, это как бы понятно, а так, в принципе, отношение нормальное».
Юрий Фисак: «Нас перевезли в Луганскую область, город Северодонецк. Только в нашей казарме было 300 человек. Было оружие, автоматы. Мы потом с Северодонецка переехали в Донецкую область. Когда мы приехали, было шесть пограничников. Перед этим, как мы приехали, они нам сказали, был «Правый сектор», но он уехал, то есть сбежал. Я встретил впереди солдат Российской Федерации. Ну, первое, конечно, да, что сейчас или убьют, или, не знаю, может, зарежут. В голове сразу было, что это моя смерть. Да, Они подошли, я поднял руки, они сказали снять бронежилет, я снял бронежилет. Они отвели в село, ну, так все нормально, то есть обращение, я не ожидал. Я почему-то думал, что все, уже смерть. Поступили со мной по-человечески. Получается, что Украина как-то вообще некрасиво поступает. Нас привезли, кинули в окопы как пушечное мясо; получается, наше ЗСУ нами вообще не дорожит, не ценит нас, мы для них как живой щит, получается. То есть я очень недоволен нашими такими военными стратегиями, непонятными для меня вообще. И все ребята недовольны. Вот по телевизору говорили, что зарплата у солдат будет 100 тысяч гривен. Я уже больше как 1,5 месяца служу, никто этой суммы никогда не получил и никто не получит ее. Я не готов за упертость моего правительства сложить жизнь. У меня еще есть родственники, у меня есть прекрасная жена, ради которой надо жить. И я не вижу смысла. Я призываю солдат украинской армии лучше сложить оружие и решить это все действительно мирно. Потому что, я же говорю, затягивать дальше это нет смысла. Будет больше смертей. Зачем?»
По словам диетолога Антонины Стародубовой, активное долголетие во многом зависит от рациона.
Спортивный арбитражный суд обязал международную федерацию допустить российские сборные всех возрастных категорий к соревнованиям.
Смотрите в этом выпуске: гуманитарная колонна уже в Алешках; у Владимира Путина продолжается переговорный марафон; спортивный арбитражный суд обязал Международную федерацию хоккея допустить к соревнованиям российские сборные; Альфа-Банк получил кредитный рейтинг AAA со стабильным прогнозом.
На этот раз от агентства «Национальные кредитные рейтинги». Она означает, что у продуктов финансовой организации максимально высокое качество и минимальный уровень рисков.
Преступники добрались до так называемых горячих кошельков — хранилищ самой биржи, откуда переводят криптовалюту клиентам. Вероятнее всего, сначала взломали ноутбук одного из инженеров, а через него проникли внутрь системы.
Международная федерация хоккея, которая в июле в очередной раз продлила запрет для наших команд, уже опубликовала официальное заявление — решение о допуске будут выполнять.
Во Владимирской области пойдет под суд местный житель, который избил до смерти 95-летнюю женщину. Вопиющие детали раскрыли в Следственном комитете.
Налет дронов на Самарскую область. Погибли два человека, которые ликвидировали последействия пожара. В Энергодаре в списке жертв еще один сотрудник Запорожской атомной электростанции. Он был убит по дороге на работу.
Атакованы оборонные заводы и энергообъекты, которые обеспечивали их работу. Взрывы в Киеве. Как сообщается, были задействованы (в том числе) «Искандеры».
Кортежи лидеров африканских государств подъезжают к Большому Кремлевскому дворцу примерно раз в час. Каждый у порога встречает комендант Кремля и солдаты роты почетного караула.