Подарите женщине кольцо: врачи показали упражнение с гаджетом для пилатеса
Елена Малышева рассказала, что оно помогает укрепить мышцы тазового дна, которые с возрастом ослабевают у женщин.
Первый трижды Герой Советского Союза, легендарный летчик, воевавший в Великую Отечественную с первого до последнего дня. Это — об Александре Ивановиче Покрышкине. Сегодня 110 лет со дня рождения, как его называли, «хозяина неба».
Каждый сбитый им вражеский самолет, как и положено, отмечался звездой на фюзеляже собственной машины. Всего таких звезд на Покрышкинских истребителях было без одной 60. И больше всего — на «Аэрокобре». Многие считали ее сложной в управлении, а Покрышкин это опроверг, полагаясь главным образом не столько на конструкцию самолета, сколько на возможности пилота.
Из его рекомендаций: индивидуальный маневр — резкий, никаких плавностей, чтобы использовать запоздалую реакцию противника. И это одна из основ и современного воздушного боя. В Luftwaffe знали: против нашего аса шансов нет.
Александр Лякин с этого и начнет. Смотрите его репортаж.
Елена Малышева рассказала, что оно помогает укрепить мышцы тазового дна, которые с возрастом ослабевают у женщин.
Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МВД России по городу.
Смотрите в этом выпуске: сегодня основной день саммита Россия — Африка; в Алешках саперы обезвреживают мины, чтобы создать безопасный коридор; Госдума приступила к рассмотрению проекта федерального бюджета на следующий год и плановый период до 2029-го; красный уровень опасности на популярном у туристов тайском острове Пхукет.
Это яркая страница в истории отечественного спорта, говорится в поздравлении Владимира Путина. Наша команда выступала с национальной символикой.
И вот новый прогноз: осадки усилятся. Людей, которые живут в опасных районах, просят срочно поднять технику и ценные вещи на верхние этажи. И под угрозой не только Пхукет.
Внедрение единых подходов в борьбе с организованной преступностью и коррупционными нарушениями сегодня обсуждали в Баку. Генпрокурор России Александр Гуцан встретился с азербайджанским коллегой Кямраном Алиевым.
Безусловные приоритеты — выполнение социальных обязательств, укрепление обороноспособности, поддержка участников спецоперации и их близких, достижение технологического суверенитета.
Собираются окончательно искоренить использование русского в культурной сфере и образовании. В редакции 2019 года запреты действовали в государственных школах, теперь хотят добраться до частных учебных заведений, спортивных секций и кружков.
Это боевики сил специальных операций и главного управления разведки минобороны Украины. Как идет расследование, обсудили в Луганске на совещании, которое провел глава Следственного комитета Александр Бастрыкин.
Взрывы в Сумской и Днепропетровской областях. В Харьковской — атакована стоянка грузовиков, которые были задействованы в поставках вооружения. В Ровненской — горят арсеналы.